La nutrición desempeña un papel crucial en el rendimiento y el bienestar de todos los deportistas, y el pádel no es una excepción. Tanto si eres un jugador recreativo que juega un partido ocasional con amigos como si eres un atleta de competición que se entrena para torneos, una nutrición adecuada puede ayudarte a mantener tus niveles de energía, potenciar tu recuperación y mejorar tu rendimiento general en la pista. Allesvoorpadel se ha asociado con XXL Nutrition para llevar la nutrición deportiva al Padeliosk lugar.
Necesidades energéticas y combustible
El pádel es un deporte intenso que requiere un esfuerzo tanto aeróbico como anaeróbico. Los jugadores necesitan un suministro constante de energía para mantener su rendimiento a lo largo de un partido o una sesión de entrenamiento. Los hidratos de carbono son el combustible más importante para los deportistas y deben formar parte esencial de su dieta.
Hidratación
Mantenerse adecuadamente hidratado es vital para un rendimiento óptimo y para prevenir la deshidratación. Durante una sesión intensa de pádel, el cuerpo pierde humedad a través del sudor, lo que puede provocar una disminución del rendimiento e incluso problemas de salud. Es importante beber suficiente agua antes, durante y después de jugar para mantenerse hidratado. Las bebidas deportivas también pueden ser útiles para reponer los electrolitos perdidos a través del sudor. Esta es la razón por la que los Sport Fuels y Burners de XXL Nutrition, entre otros, están en el quiosco Combi.
Recuperación y desarrollo muscular
Después de un entrenamiento intenso de pádel o de una competición, los músculos necesitan tiempo para recuperarse y crecer. Consumir suficientes proteínas es esencial para favorecer la recuperación y el desarrollo muscular. Para ello, en el quiosco Combi disponemos de 5 tipos de barritas de proteínas de XXL nutrition.
Nutrientes para la concentración y la atención
Además de proporcionar energía y favorecer la recuperación muscular, ciertos nutrientes también pueden ayudar a mejorar la concentración y la atención durante el juego. Los ácidos grasos omega-3, presentes en el pescado azul, los frutos secos y las semillas, por ejemplo, se asocian a una mejora de la función cognitiva y pueden ayudar a aumentar el estado de alerta y el tiempo de reacción.
Quioscos Combi en locales de pádel
Allesvoorpadel y XXL Nutrition se han asociado para llenar la máquina expendedora de bebidas y aperitivos del Padelkiosk con artículos de XXL Nutrition. En varios lugares de la Quiosco combinado de Allesvoorpadel son ahora el nuevo surtido. Prueba la gama ahora en Padelmate en Amstelveen, entre otros lugares.
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